PROGRAM
多様なプログラム
ビギナーから上級者まで
あらゆるユーザーに対応
初心者から高齢者、アスリートまで幅広いお客様のニーズに対応させていただきます。痩せる、筋肉をつける、姿勢を良くする、メタボ解消、健康増進、 リハビリ、コンディショニングづくり、スポーツパフォーマンス向上、アスリートトレーニングなど、様々な目的に対応いたします。
Diet
集中ダイエット
日本ダイエット健康協会認定ダイエットテクニカルアドバイザーのダイエットメソッドです。短期間に体重・体脂肪率を減らし、美しく痩せます。
Bodymake
ボディメイク
美姿勢ボディメイクトレーナーによる、しなやかな美しい身体をつくるボディメイクメソッドです。バストアップ、ピップアップ、ウエストくびれをつくります。
posture
姿勢改善プログラム
筋膜リリース、姿勢改善ストレッチ、骨格矯正トレーニングで、正しい姿勢をつくります。猫背、O脚、骨盤矯正などカラダの歪みを改善します。
Conditioning
身体メンテ
肩こり腰痛改善、生活習慣病改善、肥満・メタボ解消します。筋膜リリース、体幹トレーニング、有酸素運動などで、快適な身体にボディメンテナンスしていきます。
Health
健康ケア
60歳以上のエイジングケアです。認知症予防、ロコモ・フレイル予防、骨盤ケアなど、健康寿命を伸ばし、若々しい健康なカラダをつくります。
Sports
競技パフォーマンス
アスリートやスポーツ愛好家のためのスポーツフォーマンス向上のトレーニングです。怪我をしない身体づくりからパフォーマンス向上 に至るまで、根本から身体改革をします。
パーソナルトレーニングで
本来の強さと美しさを取り戻す
人間がもつ本来の強さと美しさを取り戻すために、根本から身体改革をおこないます。身体の状態や目的に合わせて、筋膜リリース・ストレッチ・ピラティス・キネシスなどをカスタマイズし、最適で効果的なオーダーメイドプログラムをおこないます。しなやかで美しく強く健康な身体づくりをご提案させていただきます。
